2010年10月29日(金) 調整
■ [マラソン大会]寒くなりました。
気温が20度で肌寒く、家から出たくない、･･･けど、軽く調整に出かけよう。
まずは、ウインドブレーカー着用で5km、さすがに暑くなって脱ぐ。
次の5ｋｍ走ってきたが、ぎりぎり寒くはないが、長時間だともう少し寒さ対策が必要だろう。
今日は、無理をせず･･･と、思ってはいたが、10ｋｍで終わりという気持ちからか、ややペースが上がって6.5分以下になっている。
休憩も含めて1時間10分･･7.0/kmでした。
別府側の景色、高崎山の一番出っ張ったところが2.5kmの折り返し。
西大分側、
レストランのクスノキ･･? なにか悪いことしたのか！ しばられている。
苦しそうだ、何とかしてあげたい･･･が、私に出来ることは、走ることくらいだ、スマン
国道の向かい側、がけがV字型に欠けているところが昭和36年に電車が埋まったところだ、恩師のT先生も乗車していたが無事だった。
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