2011年02月26日(土)
■ [マラソン大会]体力測定
マラソン合同練習として体力測定をすることになりました。
午後2：00 場所は県立体育館、
トレーニングルーム使用料は￥320-です、
エアロバイクを9分ほど漕いで測定、3分ごとに負荷が大きくなり最後の3分はかなりきつくなり汗が出ます。
私の結果は5/6と良い評価らしい。
次にNコーチ指導でストレッチの勉強･･･、みんな固いぞ。
メニューはこんな感じで25種類ある。
ほかにいろんなトレーニング器具があり自由に使用できる。
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このあと4：30から裏の水路周回路（１周3.4kmほど）を3周、10kmほど走りました。
楽しい運動になりました。
では来週日曜日の山国マラソン、がんばりましょう。
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■ [これは旨い][そのほか] 松川君壮行会
同級生のＭ川君が2/28に延岡に引っ越すので、食事会をしました。
会場はいつもの「一閑」
お酒はなんと 「久保田」、軽く空きました。
料理は①白和え、魚の肝煮、茄子とコンニャクの煮物、筍、などの7皿盛り合わせ、②一閑たたき、いわしの刺身ですね、玉ねぎのスライスと相性抜群、③刺身盛り合わせ、関鯵、ぶり、鯛、･･･（タコはありませんが）その他たっぷり、④酢牡蠣、⑤カキフライ、⑥鳥のから揚げ、ほかに私とM川君は⑦鯵の煮付け、牡蠣の味噌汁、ご飯を頂きました、 料理はどれも上手な味付けと新鮮な素材で抜群に旨い。
飲み物は久保田1升、生ビール各2～3杯づつ、焼酎霧島4合など。
制限時間なし、これ以上入らないほど食べて飲んで1人あたり￥5,000-以下なので激安と言えますね。
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Ｍ川君はJRで帰るので駅前の焼き鳥屋で1時間ほど時間つぶしで過ごしたが、6人で￥2,710-･･･えっ、1人あたり？と思ったほど、これも激安でした。
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